• sirkadiyen ritim

    sirkadiyen saat olarak da bilinir.
    bilumum canlı türlerinin bir gün içerisindeki psikolojik davranışlarının ve vücutlarındaki biyokimyasal hareketlerin bütünüdür.
    bu ritim günlük, aylık, mevsimsel, ve tidal ritimler olarak çeşitlendirilebilir
    günlük ritim gün ışığına göre
    aylık ritim dolunay ve hilâle göre
    mevsimel ritim mevsim sıcaklıkları ve hava olaylarına göre şekillenir.
    sirkadiyen ritim diyince herkesin aklına uyku gelir. zira gün ışığına bağlı olarak melatoninin salgılandığı ve uyku psikolojisine girildiği saat şekillenir
    bazı kişilerin türkiye - amerika yolculuğu gibi uzun yolculuklar yaptıktan sonra kısa bir süre uyku düzeninin bozulduğunu hissetmesi tam olarak bu ritmin sapmasından kaynaklanır.

    geleceğe not: pandemi döneminde sirkadiyen ritim falan kalmadı kardeşim allah'a emanet yaşıyorum
    sabah 6'da uyuyup öğlen 3'te kalkıyorum

  • birçok tanımı olan sirkadiyen ritim, canlıların bir gün içerisinde veya 24 saatlik, belirli sıralarla olan biyolojik faaliyetlerin tümüne denir.
    uyku, beslenme, vücut iç dengesi, hormonal vs. birçok ritim, günlük olarak bu tanımda incelenebilir.