• şekerin zararları

    şekerin bildiğiniz zararları neler.diş çürüklerine ve obeziteye yol açıyor olması en çok bilinen sonuçları.bu konu üzerinde bir araştırma yapmadım bunların da doğru olabileceğinden emin değilim.aydınlatırsanız sevinirim.

  • haluk hoca tam bu konu için 20 dakikalık bir video hazırlamıştı ve hayatımdan şekeri çıkarmama destek olmuştu. vakit ayırıp izlemenizi öneririm. link

  • şeker, alkol ve sigaradan çok daha zararlıdır. vücudu içten içe kemirir.

    özellikle şeker hastalığı, korona virüs durumunda son derece ölümcüldür. hayatı boyunca sigara içmemiş, serbest dalış yapan, orta yaşlı bir insanı, her tür tıbbi olanak ve teknoloji seferber olmasına rağmen, bir haftada mezara yollayabilir.

  • yazımı insülin indeksi yüksek olan şekerler üzerine yazdığımı(meyve suyu, kola vb) belirterek başlıyorum.

    vücudumuzda 2 farklı şeker metabolizması yolağı bulunmaktadır. yukarıda bahsettiğim, hızlıca kan şekerini yükselten ve hızlı metabolize edilmesi gereken şekerler, uzun vadede vücudumuza zararlı etkileri olabilecek yolaktan metabolize olarak zaman içerisinde organlara, kan dolaşımına ve dolaşımın ulaştığı dokulara zararlar vermektedir.
    kısa vadede ise dikkatte dalgalanmalar, yemek sonrası halsizlik hissinde derinleşme, açlıkta ellerde ayaklarda titreme gibi problemlere neden olmaktadır.

    üzüm, elma vb. doğal şekerler içeren gıdalara lafım yok(yerinde ve miktarında yendiği müddetçe ;) ), yanlış anlaşılmasın.

  • kan şekeriniz yükseltir.
    tansiyonu yükseltir.
    beyin kanaması,kalp krizi gibi ciddi hastalıklara sebep olabilir.evet evet.

  • göz sağlığı konusunda çok fazla zararlı etkileri vardır. göz damarlarının zarar görmesine sebep olarak görme yetisini yok edene kadar durmaz bu şeker denen lanet. önce göz çukurlarında atma denilen tik tarzı bir his oluşur ardından uzağa ve yakına bakarken bulanıklaşmalar başlar. böyle durumlar varsa bir gözcüye gidin göz bozukluğunuzun nedenini araştırın.

  • şekeri bırakmama sebep olan bir belgesel öneri olarak burada dursun.

  • obezite ve zeka geriliğiyle yapmakla beraber birçok hastalığın dolaylı sebebi.

  • anlık olarak mutlu etse de sonrasında çok üzer, içten içten...