• gece depresyonu

    özellikle gece 1-5 arasında bastıran hafif anksiyete ataklarıyla geceyi berbat edip kişiyi uyutmayan kısa süreli depresyondur.

  • bence çok zararlı. uykunun seni şarj etmesi gerektiği yerde beynini zorlamak çok sağlıksız. uyumadan önce teknolojik aletlerden uzaklaşın ve bir şey yemeyin. sabah kalkınca ilk işiniz spor yapmak veya kitap okumak gibi şeyler olsun.

  • korona ile alışkanlık haline gelen asosyallik ve hiçbir şey yapamama hali depresyonumu zirveye çıkardı diyebilirim, gündüzü yetmediği gibi geceside ayrı bir sıkıntıya mahal veriyor artık, büyümenin ve birey olmanın bu kadar sıkıcı olacağını bilseydim çocuk olarak kalmak isterdim.

  • durduk yere kendi kendimi ve geçmişi sorguluyorum buda gecenin uzamasına sebebiyet veriyor.

  • gece saatlerinde içime düşen, aşırı rahatsız edici bir durum. yalnızlıktan ve korona asosyalliğinden olsa gerek, duvarlar , düşünceler, saçma sapan olan her şey aklımı ve ruhumu ele geçiriyor ve geceler dayanılmaz, saçma bir şeye dönüşüyor.

  • her gece düşünülen pişmanlıklar,yarım kalmışlıklar ve gelecek kaygısıyla oluşan depresyon...

  • gecenin rahatsız edici sessizliği beni yoruyor.

  • herşey rahatsız ediyor; geçmiş , gelecek , ülke , dünya , ekosistem , ne bilim tiktok bile aklıma geliyor , lisede rezil olduğumu düşündüğüm anlar - bu beni o kadar çok rahatsız ediyor ki anında bir mahkeme kuruluyor kafamda depresif merve'yle gururlu merve , özgüvenli merve'yle boşvermiş merve , utangaç merve , korkak merve , agresif , huysuz vs hepsi tartışıyor işin içinden çıkamayınca göz kapaklarım ağırlaşıp bedenim düşünmeme engel olacak tepkiyi verdiği zaman uyuyorum böyle zamanlarda yaklaşık 5-6 gibi uyumuş oluyorum- bu bir döngü ve kıramıyorum. belki pandemi biter okul açılır ve gün içindeki beden yorgunluğum artarsa yatağa girince düşünüp gece gece depresyona girmem.

  • genelde gece saatlerinde müslüm gürses'in damardan parçalarını dinleyince 5-10 dakikalık bir depresyon ve isyan oluşur arkasından ibrahim tatlıses dom dom kurşunu parçası bu depresyonu yok eder.